在拉薩市堆龍德慶區乃瓊安居苑，81歲的扎巴旺丹坐在自家樓房里，陽光透過窗欞落在他布滿皺紋的臉上。

　　老人輕輕摩挲著掌心的老繭說：“我這輩子的經歷，就好像一部西藏的變遷史。”

　　扎巴旺丹，1944年出生在桑東莊園，那時的西藏，仍被政教合一的封建農奴制牢牢禁錮。扎巴旺丹一家9口擠在漏雨的土坯房里，15歲前他從未穿過鞋，補丁摞補丁的藏袍也遮不住瘦骨嶙峋的身體。

　　老人攥緊拳頭說：“13歲那年，就因為沒找到合心意的飼草料，農奴主的鞭子便抽在我背上，阿媽抱著我哭，可我們連反抗的資格都沒有。”那時，百萬農奴都過著這樣暗無天日的生活。

　　1959年，民主改革的春風吹遍雪域高原，徹底砸碎了封建農奴制的枷鎖。

　　當年，扎巴旺丹一家分到15畝田地和一頭耕牛，桑東莊園變成了桑達村。“牽著牛回家的路上，我拽著牛尾巴反復問阿爸，這真是我們家的牛嗎？阿爸用力地對我點了點頭。”老人笑出了眼角的皺紋，“更不敢想的是，我還能去讀書，第一次進教室，陽光灑在課桌上，老師教我們寫‘翻身農奴’四個字，我寫了滿滿一頁。”據資料統計，那一年，西藏有近1.2萬名農奴子女走進學堂，開啟了全新的人生。

　　親身經歷過新舊西藏兩重天的扎巴旺丹對黨充滿了感恩。1970年，26歲的他光榮加入中國共產黨，從1974年起，先后擔任村級治安主任等，成了鄉村建設的骨干力量。“黨員就得沖在前。”他說這話時，腰桿挺得筆直。

　　1997年，桑達村被列為農業科技示范基地，時任村民小組組長的扎巴旺丹，為了尋找適合當地的高產作物，不遠千里跑到河南，帶回了小麥新品種。面對村民的疑慮，他帶頭試種，起早貪黑“泡”在田里，還把技術手把手教給大家。“最終畝產創造了當時堆龍德慶縣的紀錄！”說起這段往事，老人滿臉自豪。

　　2000年，扎巴旺丹又帶領村民重新量土地，盤活13畝閑置地發展集體經濟，讓貧困戶逐步脫貧。村民次松扎西至今感念：“當年我們家7口人擠在一間屋里，是扎巴旺丹幫我們蓋了新房，還籌錢救了我兒子的命，他是我們的大恩人。”

　　2003年，扎巴旺丹被拉薩市科協評為“先進工作者”，這是對他數十年兢兢業業工作的最好褒獎。

　　如今的桑達村，早已不是當年“出租車都不愿進”的泥濘村落，升級為新房棟棟的乃瓊安居苑，漂亮的樓房、整潔的村道、齊全的健身設施隨處可見，孩子們的笑聲灑滿庭院。

　　退休后的扎巴旺丹沒閑著，自2017年起擔任“四講四愛”宣講員，他戴著老花鏡研讀黨章，把西藏故事編成順口溜：“農奴變主人，土地變金窩，共產黨的恩情比雪山高！”他每年宣講12場次以上，足跡遍布拉薩各村鎮，成了遠近聞名的“活黨史”。

　　“從農奴到有55年黨齡的黨員，我這一輩子，就是西藏自治區成立60年的見證，你看現在的西藏，處處繁榮，以后的日子只會更美好！”老人的話語里，有歷經滄桑的厚重，更有對未來的篤定。