遂宁市位于四川盆地中部，涪江中游。介于东经105°03′26″－106°59′49″,北纬30°10′50″－31°10′50″之间。东西宽90.3公里，南北长108.9公里，总面积5300平方公里。东邻重庆、广安、南充，西连成都，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳，与成都、重庆呈等距三角。历史上，遂宁曾以其深厚的文化底蕴、迷人的灵性山水和发达的农工商贸而成为川中政治、经济和文化中心，尤以纺织食品工业闻名，素有“东川巨邑”、“川中重镇”、“小成都”之称。1985年2月，经国务院批准，设立省辖遂宁市，现辖船山、安居两区和射洪、蓬溪、大英三县。人口384万。市城区建成区面积40平方公里，人口43万。
建市后，遂宁人民励精图治，锐意进取，不断实现自我超越，使遂宁这座古老的历史文化名城焕发出无限生机与活力，展现出崭新的时代风采，成为四川盆地中部、成渝经济区内、中国第一条快速铁路线——成渝新干线上重要的区域性中心城市，被誉为跃然升起的巴蜀明珠。
从地图上看，遂宁市的最东端是蓬溪县的苎花寺，最西端是大英县河边镇的星花水库，东西相距约90.3公里，介于东经105°03′26″至105°59′49″之间；最南端是安居区大安乡的青山沟，最北端是射洪县复兴镇的青龙嘴，南北相隔约109.8公里，介于北纬30°10′50″至31°10′50″之间。奔腾的涪江由北向南纵贯全境171公里。
重庆成为直辖市后，遂宁独特的区位优势凸现出来。处于成渝经济圈核心经济带的遂宁，是重庆、成都、绵阳三大城市和川南、川东北地区的结合点，是东进重庆，西入四川的第一门户。承东连接以重庆为中心的三峡库区经济圈，启西连接成都平原经济圈，左右传承川南、川东北经济区，起着左传右递、传承辐射的作用，成为成都、重庆两大经济带的“战略卫星”，具有突出的区位优势。
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